40代から始める大人バレエ|初心者でも安心の理由

「バレエは子どもの頃からやっていないと無理」と思っていませんか？

実は今、40代・50代からバレエを始める方が増えています。

大人から始めても遅くない理由

大人のバレエは、難しいジャンプや回転をすることが目的ではありません。音楽に合わせて体を動かすだけで、自然に姿勢が整い、体幹が鍛えられます。初心者の方でも安心して始められるのが魅力です。


健康面でのメリット

• 姿勢改善で、見た目も若々しく
• 体幹を使うことで腰痛・肩こりの予防に
• 音楽に合わせて動くことでストレス解消

無理なく続けられるので、運動不足解消にもぴったりです。

MOVU Ballet Morningの特徴

• 朝活習慣:朝の時間を使って、1日をすっきりスタート
• 少人数制:ひとりひとりに合わせたやさしい指導
• 幅広い年代:40代・50代を中心に60代・70代の方も参加

ヨガが続かなかった方へ

音楽に合わせて楽しむバレエを！

ヨガ以外の運動もしてみたくなったわ・・・とお考えの方。

ヨガとバレエの共通点

• 呼吸を大切にする
• 無理のない動きで体整える
• 年齢や経験を問わず始められる

どちらも「体に優しい運動」という点では似ています。

バレエならではの魅力

1.音楽に合わせるから楽しい
  静かな時間が苦手でも、音楽があると自然に動けます。

2.姿勢や歩き方が変わる
  日常生活で「立ち姿がきれい」と実感できるのがバレエ。

3.無理なく続けられる
  ストレッチ感覚で動けるので、体が硬い人も安心です。

MOVU Ballet Morningの大人バレエ

• 朝の時間にリフレッシュできる「朝活バレエ」
• 40代・50代を中心に60代以上の方も安心
• ヨガやピラティスに近い、やさしい内容

三軒茶屋に新オープン！朝活で楽しむ大人のバレエ教室

2025年10月、朝8:45、三軒茶屋に新しいバレエクラスがはじまりました！

MOVU Ballet Morningとは？

• 朝8:45〜スタート:1日を軽やかに始められます
• 入室は8時30分〜OK！:さらに早めに来てゆったりストレッチなどもできます
• 大人世代にぴったり:40代〜70代まで安心して参加できます
• やさしい内容:初心者でも無理なく楽しめます

アクセス

三軒茶屋駅から徒歩5分
世田谷エリアや渋谷方面からも通いやすい立地です。

詳しいアクセス方法はこちらをクリック

体験レッスンのご案内

新規オープンに合わせて体験レッスンを開催します！

• 日程:毎週金曜日 朝8:45〜9:45 (8:30より入室可)

• 場所:三軒茶屋リーフ300スタジオ

• 料金:500円(初回体験レッスン料)

まとめ

「体を動かしたい」「健康も美容も大切にしたい」＿＿そんな大人世代の方にぴったりのクラスです。ぜひ、新しい朝の習慣を一緒に始めましょう！